[차현담의 요가 칼럼] 화를 통해 나를 알아가기, 받다꼬나사나 B(Baddha Konas…
나마스떼. 요가강사 차현담입니다.우리는 기쁨을 느끼는 것은 좋은 것이고 화를 표현하는 것은 나쁜 것이라고 생각한다. 그래서 수련을 통해 화를 내지 않는 사람이 되고 싶어 한다.화를 표현하는 방식의 차이 일뿐, 화 자체가 나쁜 것은 아니라는 생각이 든다. 또한 화는 지금 이 순간 내가 어떻게 반응하고 있는… [ 2018-03-09]
[장성운 변호사의 법률 Q & A] 타인 소유의 토지에 관습상의 분묘기지권의 주장이 가능한…
Q. 저는 지난 1990년 11월 경 A임야에 소유자가 이OO인지도 모르고 저의 어머니의 분묘를 설치해 현재까지 분묘를 관리하며 매년 기일이 되면 어머니 분묘로 가서 제사를 지내왔습니다. 그런데 지난 2015년 6월 경 이OO은 제가 무단으로 분묘를 설치했고, 이미 지난 2001년 1월에 시행된 '장사등에 관한 법… [ 2017-05-15]
[이병원의 국민연금 Q&A] 실업급여 신청을 위해 고용안정센터에 방문하니 실업크레딧도…
Q: 실업급여 신청을 위해 고용안정센터에 방문하니 실업크레딧도 신청하라는데 '실업크레딧'이 무엇인가요?A : 지난해 8월 1일부터 시행된 제도로 구직급여 수급자가 연금보험료 납부를 희망하는 경우 최대 1년간 보험료의 75%를 지원하고 그 기간을 국민연금 가입기간으로 추가 산입해 국민연금 수급기… [ 2017-03-23]
[차현담의 요가 칼럼 50] 내 안의 선한싸움, 우르드바 빠드마사나(URDHVA PADMASAS…
나마스떼. 요가강사 차현담입니다.많은 이들이 죽기 전 스페인 산티아고 델 콤포스텔라(Sanriago del compostella)로 향하기를 기도합니다. 저마다의 다른 이야기를 가지고 그들은 산티아고 순례길에 오릅니다. 그러나 많은 것들을 포기하고 우리가 마음속에 간직해 왔던 그 길에 다가서야 하기… [ 2016-06-23]
[한국건강관리협회와 함께하는 건강관리⑳]"코로 맛을 느낀다?&quo…
우리는 냄새를 잘 맞는 사람들을 보고 ‘개코’라고 한다. 개의 후각은 사람과는 비교할 수 없을 정도로 발달해 있다. 후각은 보통 1000배에서 많게는 1억배 가량 더 뛰어나며 냄새를 맡는 세포도 사람보다 40배가량 많다.식생활에 있어서 코의 중요한 역할은 음식의 신선도를 체크하는 것이며 또 하나는 미각… [ 2015-12-18]
[장성운 변호사의 법률 Q & A] 토지소유자가 자신의 토지위의 불법 건물 소유자를 대위하…
Q. 저는 A토지의 소유자로 위 토지에 이OO이 불법 건축물을 신축하였던바, 법원에 이OO에게는 건물 철거할 것을, 위 건물의 임차인인 박OO에 대하여는 퇴거청구를 하였습니다. 법원은 철거청구에 대하여는 승소판결을 하여 확정되었으나, 퇴거청구에 대하여는 박OO이 법정지상권을 취득하였다는 이유로… [ 2015-07-08]
[차현담의 요가 칼럼 26] 등뒤에서 보내는 무의식적인 긴장감과 심리적 장애의 소리 듣기…
 나마스떼. 요가강사 차현담입니다.  뿌르보따나사나는 백밴딩(Back Bending)으로서, 후굴은 세상을 향해서 몸을 열어두는 것이죠. 후굴은 우리의 신경계를 자극하고 외향적으로 만들어주죠. 왜냐하면, 가슴을 확장시키고, 들숨을 고무시키기 때문입니다. &nb… [ 2015-05-07]
소득공제에서 세액공제로 전환…연말정산 대처법
[링크투데이 = 김항룡 기자] 한해가 마무리되는 이맘때쯤부터는 서서히 연말정산을 준비해야 하는 시기다. 특히 이번 연말정산은 자녀관련 추가공제와 일부 소득공제 항목이 세액공제로 전환되는 등 달라지는 부분이 많아 달라지는 부분을 꼼꼼히 챙겨야 한다고 전문가들은 조언한다. 그럼 이… [ 2014-12-09]
[PRASHANTI YOGA] 가을과 체형 관리, 숩타 파완묵따사나 (Supta Pawanmukt…
[PRASHANTI YOGA] 가을과 체형 관리, 숩타 파완묵따사나 (SUPTA PAWANMUKTASANA) 나마스떼. 요가강사 차경진입니다.천고마비, 말도 살찌는 계절이 점점 깊어지고 있습니다. 주중에 휴일이 있게 되면, 생활패턴이 깨지면서 과식을 하는 경우가 많죠. 그런 이유로 다음날 일상으로… [ 2014-10-01]
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[ 2014-09-19]
[장성운 변호사의 생활법률 상담] 채무초과상태의 임대인과 맺은 임대차계약의 사해행위…
[장성운 변호사의 생활법률 상담] 채무초과상태의 임대인과 맺은 임대차계약의 사해행위 성립여부 Q = 저는 채무자 A로부터 2013년 9월 12일에 담보대출금 담보로 A소유 아파트(시가 2억 6,000만원 상당)를 채권최고액 8,200만원으로 하는 근저당권을 설정했습니다. 이 때 이미 … [ 2014-09-19]
[PRASHANTI YOGA] 가을바람에 흔들리는 마음 안정시키기, 브륵샤사나 (Brksasa…
[PRASHANTI YOGA] 가을바람에 흔들리는 마음 안정시키기, 브륵샤사나 (Brksasana) 나마스떼. 요가강사 차경진입니다. 풍성한 추석 연휴가 끝나고 기분 좋은 가을바람이 불어옵니다. 불어오는 바람에 아름다움의 색을 더해가는 나무는 계절을 충분히 느끼지만, 그 변화에… [ 2014-09-19]


 

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